编者按：草木葱茏，心向阳光。在这个充满生机与希望的季节，我校第二十三届“5·25”心理健康教育系列活动正式启动。本次活动以“五育融心，向阳生长”为主题，围绕幸福感的五大核心要素——积极情绪、投入、人际关系、意义与成就，开展校院多层联动、多部协同的校园系列活动18项。即日起，本专栏将全程记录系列活动预告与精彩回顾，邀你放慢脚步，走进这场心灵之约。

习武修心，少年意气！武术体验活动圆满结束

为传承中华优秀传统文化，弘扬武术精神，丰富同学们的课余生活，引导大家在运动中调整身心。近期，由我校大学生心理健康指导服务中心主办，体育学院承办的武术体验活动圆满落幕。本次活动面向全体在校学生，以八段锦习练、舞狮体验为核心内容，让同学们近距离感受传统武术的魅力，在一招一式中涵养心性、强健体魄。

有序签到，共赴武约

活动开始前，同学们早早来到武术馆，在工作人员的引导下有序签到，现场秩序井然。

八段锦习练，动静之间修身心

活动正式开始，老师首先带领大家进行八段锦的教学与练习。在老师的示范与指导下，同学们跟着口令，重点说明了“八段锦”在调节呼吸、舒缓压力、强身健体等方面的独特功效，一招一式认真学习，从起势到收势，动作舒展圆活、刚柔并济。在舒缓的节奏中，大家逐渐放松身心，感受呼吸与动作的配合，体会传统养生功法“内外兼修”的精髓。活动过程中，学生们专注的神情、规范的动作，展现出对传统体育文化的浓厚兴趣和认真学习态度，现场氛围安静又专注。

舞狮体验，跃动之中传文化

随后，舞狮体验环节开始。老师向大家介绍了舞狮的起源与文化内涵，并现场展示了精彩的舞狮技巧。

灵动的狮头在表演者手中栩栩如生，引得同学们阵阵欢呼。不少同学也跃跃欲试。在老师的指导下，学生们体验舞狮的基本动作，感受这一传统民俗活动的独特魅力，现场气氛热烈欢快。

一招一式，皆是文化的传承；一动一静，都是身心的修行。本次“武韵薪传・身心共修”武术体验活动，不仅让同学们了解了传统武术文化，也为大家提供了一个释放压力、强健体魄的平台。