编者按：草木葱茏，心向阳光。在这个充满生机与希望的季节，我校第二十三届“5·25”心理健康教育系列活动正式启动。本次活动以“五育融心，向阳生长”为主题，围绕幸福感的五大核心要素——积极情绪、投入、人际关系、意义与成就，开展校院多层联动、多部协同的校园系列活动18项。即日起，本专栏将全程记录系列活动预告与精彩回顾，邀你放慢脚步，走进这场心灵之约。

邂逅心灵卡牌，遇见更好的自己

为丰富同学们的课余生活，引导大家关注自身心理健康、强化自我觉察意识，4月20日至5月29日，由我校大学生心理健康指导服务中心主办，地理科学学院与新闻传播学院承办的“心灵卡牌成长乐园”活动圆满落幕。活动以卡牌为载体，引导学生们探索内心世界，助力心灵成长。

Part.01地理科学学院“妙语话人生”卡牌活动

地理科学学院于理科群4号楼B210活动室开展了18场“妙语话人生”心理健康卡牌活动，吸引来自全校各专业的114名同学参与其中。活动以互动分享点燃现场气氛。同学们参与价值卡抽取、交换活动，结合卡牌分享成长经历。后续互动里大家互相交流、暖心鼓励，凝聚起包容共进的集体氛围。

学生反馈

活动中大家敞开心扉、真诚交流，我不仅变得更加自信，也学会了体谅与鼓励他人。同伴间温暖的善意，让我悦纳自我，对未来心生憧憬。   ——商学院 安雅轩

本次卡牌分享活动让我深有感悟：真心道出的平凡话语，也能温暖治愈他人。在轻松的交流氛围中，我敢于表达内心想法，也学会耐心倾听他人。彼此理解与包容，让我收获了成长与治愈。与情绪。   ——地理科学学院 宋佳贞

这次卡牌活动，让我学会用温柔且有力量的话语与自己相处。分享中我发现不少伙伴有着相似的困扰，在引导下，我也学会以客观包容的心态看待过往经历。大家坦诚倾诉、彼此鼓励，这段经历格外暖心。   ——数学科学学院 李颖怡

本次活动不仅让我学到实用的表达技巧，也置身于包容安心的交流氛围中。我变得敢于吐露心声，表达也更加清晰。同伴的分享与引导者的点拨令我深受启发，被认真倾听、理解的瞬间格外温暖。在彼此共情尊重的氛围里，我也更加看清内心。   ——数学科学学院 吴艺璇

Part.02新闻传播学院“轻社交”卡牌活动

新闻传播学院在综合楼407、408教室开展“轻社交”OH卡牌团体活动。本次活动吸引了来自多个学院的同学报名参与，活动由学院和敏行心理健康工作室的6位老师带领。

自我介绍拉开活动序幕，帮助大家快速熟悉起来。随后大家借助心灵卡牌开展丰富互动，主动剖析情绪、排解困惑。结合卡牌寓意，同学们大胆分享学业压力、人际交往及成长路上的迷茫。在温馨的氛围里，大家互帮互助、暖心交流，收获了治愈与成长。

本次活动以趣味互动、心灵探索、同伴互助为核心，创新心理健康教育形式，摆脱传统心理宣讲的枯燥模式，为同学们打造了轻松、温暖、自由的心理交流空间。