4月25日晚19点，我校第十六届“5•25”大学生心理健康教育系列活动之心理讲坛在公教楼B109教室正式拉开帷幕，首场讲座主题为《我与非我—相处之道》，由教育学院袁立壮老师精彩开讲，来自全校近500名学生到场聆听交流。

讲座从“认识自我，探索人生意义”的话题切入，引领学生思考“学习和成长”、“适应和发展”的意义。讲座中，幽默诙谐的袁老深入浅出地和大家分享心理学知识和个人感悟，如何让自己成长为“非我”，即让“不敢”的自己能够避免“习得性无助”，接纳自我，跳出心门，学习成长为一个“勇敢”的自己。他向同学们解释了大多数人不快乐的原因是因为生活在别处，内心不安定，否认自己现处的环境和状态。他用鲜活的实例阐明高水平的“自我实现者”往往能与别人保持更强烈、更深刻的友谊与更崇高的爱。袁老师通过对“恕”字的解读，建议大家，学会爱自己的同时，要多接纳这个世界，理解包容不同的人和事，拓展自己的人际交往，内心才能更加充盈快乐。

将近两个小时的讲座，同学们认真投入，积极与老师互动交流，意犹未尽，大家表示袁老师的讲解让自己豁然开朗，要努力让自己活在当下，从了解和改善自我做起，尝试去尊重接纳曾经不认可的人和事，快乐学习和成长。

本届心理讲坛将持续一个月，由学生处心理健康指导服务中心主办，讲座内容主要围绕大学常见的心理问题展开，包含自我认知、人际交往、恋爱情感，情绪管理和压力防御等，旨在帮助引导大学生了解心理知识，掌握调整技巧，健康成长成才。